歯のコラム

前回のコラムで「フレイル」について説明しました。

今回は「オーラルフレイル」についてお話ししましょう！

「オーラルフレイル」とはなんでしょう？

「オーラル」は「口腔」、「フレイル」は「虚弱」を表す言葉で、「オーラルフレイル」はお口の機能が低下するという意味です。

お口の機能低下による主な症状は、むせる・滑舌が悪い・食べれない食品が増える・食欲がないなど様々です。このような症状はオーラルフレイルの前兆です。オーラルフレイルの前兆を見過ごすと、毎日の食事が十分にできなくなり、自身の体に必要な栄養が摂れず、全身的にも衰えフレイル(要介護の前段階)につながります。

オーラルフレイル予防のためにも、お口のささいな変化に気を付けましょう。

 

オーラルフレイルのセルフチェック

□汁物を飲むとむせる

□固いものが食べにくく、軟らかいものばかり食べている

□喋りにくい

□食欲がない

□自分の歯の本数が少ない

□口臭がする

□口が乾く

□もう１年以上歯科医院を受診していない

□１日１回しか歯を磨かない、または１回も磨いてない

 

チェックされた項目が多ければオーラルフレイルの前兆です。

早期発見と予防で健康な生活を送りましょう。