調理方法や食材の進歩によって、現代の食事は柔らかいメニューが中心です。

食事時間も昔と比べ、ずいぶん短くなっています。

こうした食生活はあごの骨や歯の成長を阻害し、歯並びやかみ合わせに問題のある人を増やし、また、消化を悪くし胃腸に負担をかけていきます。

噛むことの効果が明らかです。

全身の健康増進のためにも、よく噛んで食べましょう！